ハイジ牧場 ～with紅葉
ハイジ牧場へ行ってきましたよ～。今年二回目のハイジ牧場。
行ってきたのは10月だったので、紅葉が始まっていました。天気も良くて行楽日和！
ロードバイク？マウンテンバイク？の大会もやっていて、丘の方は賑やかでした。
お昼ご飯はずっと気になっていた赤字丼のいわきへ。
美味しかったー！これで1,200円だから安い。タレは甘めかな？
お昼時でかなり賑わってました。店内は昔の実家？みたいな雰囲気。生活感があるというか。落ち着く。
スーツ着たおじさんがいて、お客さんだと思ったらここのオーナーでした。普通に接客していた。駐車場の場所も教えてくれて最後は外に出てお見送りもしてくれた店頭に立つオーナー。
北海道在住、アンジェラさんの写真もありました！
長沼は札幌から車で1時間半くらい。日帰りで行けるのは良いね。
リフレッシュできた休日でした。
【ブクログ】タニタが教えてくれた美人の習慣
ご飯の量を減らしてはいけない。
おかずを増やす。昔ながらの和食、一汁三菜を食べる。
和食は健康にも美容にも良いパーフェクト料理。
納豆、味噌汁、酢の物、漬物、高野豆腐、
ワカメ、かつお節、玄米、大豆類など。
間食したい時は茎わかめやナッツ類。
糖分のみ(お米だけ等)だと、糖分がエネルギーとして使われない。肥満ホルモンが多く分泌される。
一緒にミネラルやビタミンBを摂取する事で、糖分をエネルギーとして燃やすことが出来る。
お米やパンを食べる時は良質なタンパク質も一緒に食べる。
他の食材と組み合わせてきちんとエネルギーに変えてあげること。
偏った食事だと身体は満足感が得られないので、間食が増える。
カロリーばかり気にして栄養を気にしないのは良くない。
とにかく四の五の言わずに、綺麗になりかったら日本食を食べましょう。
少し前の本なので情報が古いかな？と思う部分もあったけど、概ね為になる内容。
変なダイエットに惑わされて身体を壊さないように、しっかり知識武装していきたい。
ゴールデンタイムのTV番組で「1週間でマイナス3kg！〇〇ダイエット！」とか紹介されると、次の日スーパーからその紹介されてた食材がなくなる現象、あれはただの知識不足。
いつまでも健康でいられるように、栄養価を気にしてご飯を作る時の参考にしたいな。
狭い暗い辛い。1ヶ月で辞めたブラックな会社
「私はね、あなたに投資したんですよ！！？」
辞めますと伝えた時に、社長に言われたこの言葉。これだけでも社長のプライドの高さがモリモリ伝わってきますね。
7年ほど前、引っ越しと同時に入った会社がとんでもなくブラックでした。
勤務中、私の心身が削られる音が聞こえたような気がした。
「やばい…これはずっと働いていたら病気になるわ………」
これは本気で身体が壊れる前に辞めなければ。
私は逃げ癖がなく真面目で我慢強い方だと自負してますが、、、
この職場だけは「いや、もうこれは無理！」って1ヶ月で辞めましたwww だってもう、無理やもん。。。
引っ越したばかりだし、新しい環境にも慣れていない、次の仕事もハッキリ決まってない、それでも仕事辞めました。
今はもうブログのネタにするくらい消化出来たので、このブラックだった職場のどこがブラックだったのか箇条書きしたいと思います。
これはノンフィクションです。
ほぼ愚痴と不平不満なので、それでも構わないからブラックの会社の実態を見たいという方だけどうぞ。
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美容dayな休日 in 札駅
先日は久しぶりに平日に何も家の予定がないお休みだった。今月は週一で有給消化でお休み～。休みが増えるぞ。一人で家でゆっくりするの楽しみだな。
8時に起きたのを後悔するくらいの快晴。
シャワー浴びて、軽くご飯食べた後、台所の掃除と洗濯と掃除を済ませて(主婦活動)
午後は札駅へ買い物へ。
私は何か目的がないと街には行かないんですが、本日の目的はオルビスとコスデコとジルスチュアートで化粧品の購入+α。
オルビスではクレンジングジェルを。ニキビ出来やすいからノンコメドジェニックのものを探して見つけたもの。試してみて良かったらリピします。
続いてフローラノーティスジルスチュアート。
日焼け止めがそろそろ無くなりそうなので。全然日焼け止め臭がしないし保湿もされるのでオススメしたい。香りはジャスミンにしました！
大丸はコスデコへ。
ずっと使っていたパウダーがもう無くなりそうなので購入。今まではピンクの80番使ってきたけど、ラメが結構キラキラするので今回は00番を使ってみる。
こっちはほんのりパールで仕事でも使えそう。BAさん相変わらず美人しかいないですな。
そして予約していた、札駅前のさくらビューティークリニックへ行き、残っていた箇所の施術へ。追加料金払って、足をもう一度やろうか迷いどころ。6回照射してもまだ生存毛が数本いるので気になってる。
女子よ…脱毛は医療レーザーの一択ですよ。本当にツルツルになるから…。
少し歩き疲れたので、カフェでひと休み。私の大好きな抹茶。
黒胡麻白玉フローズンだったかな？
黒胡麻アイスは甘く、白玉は無味、抹茶は甘過ぎず、良いバランスで美味しかった。
この店は女子高生ばかりだった。学校帰りに札駅に寄れる環境、羨ましい。
普段大丸しか寄らなかったりするんだけど、ステラプレイスはどこへ行っても楽しい。特に地下1階のエリアが好きだなぁ。
食べられるお花出してるカフェ(名前忘れた)でピオニーさんという方の作品が置いてあって、それがとても可愛いかった。早速インスタフォローした。
上品で素敵なブランドを見つけてワクワクした。コンサバ系かな？また後日じっくり見てみる。
帰り間際に青フラもチラッと見てみたけど、相変わらずオシャレ。ブーケのラッピングも参考になった。明日早速マネしてみよう。
そんな色々な発見があり充実した日。
